Wie du im Advent Ruhe findest und dein inneres Licht wieder entdeckst

Der Dezember ist für viele Frauen eine der intensivsten Zeiten des Jahres.
Dinge müssen erledigt werden. Termine drängen. Erwartungen liegen in der Luft.

Und während außen alles heller, lauter und schneller wird, entsteht innen oft das Gegenteil:

– Erschöpfung
– Unruhe
– die Sehnsucht nach Stille

Vielleicht kennst du dieses Gefühl.
Den Wunsch, einen Atemzug tiefer zu gehen.
Den Ruf, für einen Moment innezuhalten.
Die leise Einladung zurück zu dir.

🌙 Warum „Leuchtende Stille“?

Stille ist nicht leer.
Stille ist nicht passiv.

Stille ist ein Raum. Ein Atem. Ein Wiederfinden.

In der Stille entsteht etwas Kostbares:
ein sanftes Leuchten, das aus deiner Mitte kommt.

Genau dorthin führt dich mein Adventskurs „Leuchtende Stille“.

Er umfasst drei wohltuende Einheiten à 60 Minuten – voller sanftem Yoga, Atemarbeit, kleinen Ritualen und Meditationen, die dich zurück in deine innere Wärme bringen.

✨ Was dich an den Abenden erwartet

Jede Einheit ist ein kleiner Rückzugsort mitten im Dezember.
Ein Raum ohne Druck, ohne Müssen – nur du, dein Atem und deine innere Nähe.

1. Abend – Ankommen in der Stille
Sanfe Erdung, Atemarbeit, weiche Bewegungen, Loslassen, Körperreise. Ein aend, der dich in dein inneres Zuhaus führt.

2. Abend – Leuchtende Stille & Herzöffnung
Herzraum-Weite, warmes Licht, Meditation, kleine Rituale, tiefe Entspannung. Ein Abend, der dein inneres Leuchten stärkt.

💛 Für wen sind die Abende gedacht?

Für Frauen, die…

  • sich nach Ruhe sehnen
  • erschöpft vom Funktionieren sind
  • wieder in Verbindung mit ihrem Körper kommen möchten
  • bewusst und weich durch den Advent gehen wollen
  • ein Ritual für innere Wärme suchen

Vorkenntnisse brauchst du keine – nur den Wunsch, dir selbst etwas Gutes zu tun.

🌿 Was „Leuchtende Stille“ bewirken kann

Nach dem Kurs berichten viele Frauen, dass sie…

✨ ruhiger atmen
✨ weicher im Körper sind
✨ wieder Wärme im Herzen spüren
✨ klarer und präsenter sind
✨ ein stilles inneres Licht fühlen, das sie durch die Feiertage trägt

Es sind nicht die großen, lauten Momente, die uns nähren –
es sind die stillen. Die echten. Die, in denen wir uns selbst begegnen.

🔥 Ein Geschenk an dich selbst

Der Advent ist eine Einladung.
Nicht nur zum Schenken – sondern auch zum Empfangen.

Zum Empfangen von:

  • Ruhe
  • innerer Wärme
  • Licht
  • Zeit für dich

Vielleicht möchtest du dieses Jahr anders erleben – bewusster, weicher, liebevoller mit dir selbst.

Dann bist du im Kurs „Leuchtende Stille“ genau richtig.

💌 Möchtest du dabei sein?

Hier findest du alle Infos:

👉 Termine: 11.12.2025 und/oder 18.12.2025 jeweils 18:00 – 19:30 Uhr (einzeln buchbar)
👉 Ort: Das Wohlfühlhaus, Theodor-Fontane-Str. 16 , 61194 Niddatal-Assenheim
👉 Kosten: 15 € pro Abend

Anmeldung:
📧 anders@yoga-anders.de

Ich freue mich auf dich – Herzliche Grüße
Heike