Ärger loslassen –

Ein sanfter Abend auf deiner inneren Zeitlinie

Ärger ist ein ehrliches Gefühl.

Er zeigt uns, wenn Grenzen überschritten wurden.
Wenn wir uns nicht gesehen fühlen.
Wenn etwas nicht stimmt.

Doch oft bleibt Ärger nicht nur im Moment.

Er setzt sich fest.
Im Körper.
Im Herzen.
In Gedanken, die wir immer wieder durchspielen.

Ein Gespräch, das wir anders hätten führen wollen.
Ein Satz, der uns getroffen hat.
Eine Situation, die wir innerlich noch nicht losgelassen haben.

Und obwohl es längst vorbei ist, reagiert unser System noch immer.

Was passiert, wenn Ärger nicht gehen darf?

Manchmal wird Ärger unterdrückt.
Manchmal wird er rationalisiert.
Manchmal tragen wir ihn still mit uns.

Doch ungeklärter Ärger kann sich zeigen als:

  • innere Unruhe
  • Anspannung im Körper
  • Gereiztheit
  • Rückzug
  • wiederkehrende Gedankenschleifen

Oft liegt unter dem Ärger etwas Tieferes –
Verletzung. Enttäuschung. Ohnmacht.

Und genau hier beginnt die Timeline-Arbeit.

Die innere Zeitlinie verstehen

Jeder Mensch trägt eine innere Zeitlinie in sich.

Eine Art emotionalen Lebensweg, auf dem Erfahrungen gespeichert sind –
nicht nur als Erinnerung, sondern als Gefühl.

Wenn ein heutiger Ärger besonders stark reagiert,
ist er manchmal mit einer früheren Erfahrung verbunden.

Nicht bewusst.
Aber innerlich verknüpft.

An einem Timeline-Kennenlernabend schauen wir genau hier hin –
achtsam, respektvoll und ohne Druck.

Was dich an diesem Abend erwartet

✨ Eine verständliche Einführung in die Timeline-Arbeit
✨ Einblick, wie frühere Erfahrungen heutige Reaktionen beeinflussen
✨ Kleine Wahrnehmungsübungen
✨ Eine sanfte geführte Imaginationsreise
✨ Raum für Fragen

Es findet keine intensive Einzelarbeit statt.
Niemand muss persönliche Geschichten teilen.

Du darfst einfach da sein – und neugierig beobachten, was sich zeigt.

Warum mit Ärger beginnen?

Ärger ist oft ein Tor.

Ein Zugang zu Themen wie:

  • eigene Grenzen
  • Selbstwert
  • alte Muster
  • nicht ausgesprochene Bedürfnisse

Wenn Ärger sich lösen darf, entsteht häufig:

  • mehr innere Ruhe
  • Klarheit in Beziehungen
  • eine weichere Reaktion auf alte Trigger
  • das Gefühl: „Ich bin nicht mehr gefangen in dieser Geschichte.“

Es geht nicht darum, Ärger „wegzumachen“.
Sondern ihn zu verstehen – und ihn würdevoll loszulassen.

Für wen dieser Abend gedacht ist

Dieser Abend ist für dich, wenn du …

  • dich über bestimmte Situationen immer wieder ärgerst
  • merkst, dass alte Themen schnell hochkommen
  • schneller reagierst, als du eigentlich möchtest
  • lernen möchtest, innerlich freier zu werden
  • neugierig auf persönliche Entwicklungsarbeit bist

Ärger loslassen heißt nicht, alles gutzuheißen

Es heißt:

Die emotionale Ladung aus der Vergangenheit zu lösen.
Deine Energie zurückzuholen.
Und dich neu auszurichten.

Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt.
Sondern mit einem Abend des bewussten Hinspürens.

Einladung

Ärger loslassen –
Ein sanfter Abend auf deiner inneren Zeitlinie

Ein geschützter Raum.
Ein achtsamer Rahmen.
Ein erster Schritt in Richtung innerer Freiheit.

Vielleicht darf genau hier etwas leichter werden.

Wenn dich die Timeline-Arbeit ruft, lade ich dich herzlich ein, diesen Abend mit mir zu teilen.

Datum:

Uhrzeit: 19:00 Uhr

Ort: Das Wohlfühlhaus Theodor-Fontane-Str. 16, 61194 Niddatal-Assenheim

Ich freue mich auf dich.

Heike Anders-Biebricher
🌿 Raum für Stille, Heilung und innere Rückverbindung
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