Am Sonntag, 15. März 2020
von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
im Wohlfühlhaus, Theodor-Fontane Str.16
61194 Niddatal (Assenheim)
„Raus aus dem Kopf-und rein in den Körper“
ENERGY DANCE mit Ivonne Berkenhagen
Während wir uns zu abwechslungsreicher Musik schwungvoll und scheinbar spielerisch bewegen und der Kopf abschalten kann, werden wie nebenbei Körperbereiche durchtrainiert, die im Alltag üblicherweise zu kurz kommen. Alle Muskelpartien sind einbezogen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Dehnfähigkeit und Körperwahrnehmung werden verbessert. Das harmonische, ENERGY-DANCE-typische Zusammenspiel der Bewegungsabläufe mit der Musik trägt Teilnehmende leicht und locker durch die Stunde. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, topfit oder Couchpotato. Und am Ende fühlen sich alle erfrischt und geschmeidig, Versprochen!
KLANGSCHALE mit Elisabeth Hahn
Wir werden erfahren, wieviel Kraft von den sanft schwingenden und tiefwirkenden Vibrationen der Klangschale ausgeht. Abgerundet wird das Ganze mit einer Phantasiereise.
So können wir den Alltag für einen Moment draußen vor der Tür lassen, sich selber wahrnehmen und spüren, tiefe Entspannung genießen und sich einfach wohlfühlen.
Workshop-Gebühr: 30€
Anmeldung erbeten unter
Tel.:06034/9023020
das-wohlfuehlhaus-assenheim.de