Instructions in English available upon request.

Was der Kurs bietet

  • Weitergabe des klassischen Pilates-Erbes in direkter Tradition, nahe an der Originalmethode
  • 60 Minuten klar strukturierte Pilates-Mattenarbeit
  • Kleine Gruppe mit mindestens 3, maximal 5 Teilnehmenden
  • Fokus auf Körpermitte, Haltung, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Atmung

Angepasste Varianten für unterschiedliche Trainingslevels und Tagesformen

Über mich

  • Zertifizierte Pilatestrainerin für klassisches Pilates seit 2013
  • Ausbildung bei THE PILATES STANDARD (Matwork, 100 Std.)
  • Eigentraining 1–2× pro Woche
  • Regelmäßige jährliche Fortbildungen
  • Langjährige Unterrichtserfahrung (2013–2021) in Frankfurt

Für wen geeignet

  • Anfänger und Wiedereinsteiger
  • Menschen mit überwiegend sitzenden oder stehenden Tätigkeiten
  • Sportlich Aktive, die einen bewussten Ausgleich suchen
  • Sehr gut geeignet für Männer – Pilates wurde ursprünglich für Männer entwickelt

Starterpaket

  • 24. Januar, 31. Januar und 7. Februar 2026
  • Kombination aus 2 × 90 Minuten und 1 × 60 Minuten
  • Preis: 60 € pro Paket
  • Beginn: jeweils um 11:00 Uhr
  • Ort: Wohlfühlhaus, Yoga-Studio, Theodor-Fontane-Str. 16, 61194 Niddatal

Kursblock

  • Anschließend 14. Februar bis 28. März 2026
  • Samstags um 11:00 Uhr im Wohlfühlhaus
  • Preis: 15 € pro 60 Minuten; der Gesamtbetrag des Kursblocks wird vor Kursbeginn beglichen

Kontakt

·        Mail: k.mahneke@yahoo.de

·        Telefon/Whatsapp/Telegram: #0151-15623157