Yoga & Langlebigkeit
28/11 @ 14:00 – 18:00
Regenerieren. Erneuern. Lebendig bleiben.
Dieser zweigeteilte Workshop lädt dich ein, bewusst jung zu bleiben – mit Yoga, Atmung, Entspannung und achtsamer Bewegung.
Im Mittelpunkt steht nicht Anti-Aging, sondern gesunde Langlebigkeit:
ein ruhiges Nervensystem, ein lebendiger Körper und ein klarer, präsenter Geist.
Teil 1 – Entspannung & Regeneration (Samstag)
Sanfte Yogapraxis, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung unterstützen dich dabei, Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Regenerationskraft aufzubauen.
Teil 2 – Energie, Lebendigkeit & innere Kraft (Sonntag)
Achtsam belebende und kräftigende Übungen, Atemrhythmen und Impulse für mehr Energie, Stabilität und Lebensfreude – ohne Leistungsdruck.
Der Workshop verbindet Yoga, Atemarbeit, Körperwahrnehmung und kleine Impulse aus der Longevity-Forschung – wohltuend, erfahrbar und alltagstauglich.
✨ Für Frauen, die bewusst, gesund und lebendig älter werden möchten.