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SUMMARY:Yoga Vormittag Sommer
DESCRIPTION:Um ganz zu dir zu kommen\, hilft oft schon ein kurzes Ritual. Die Batterien aufladen\, um bewusst mit neuer Energie die Freizeit zu genießen\, das funktioniert mit Yoga-Asanas. Mit sanften Bewegungen lenkst du die Aufmerksamkeit ganz behutsam nach innen. Kombiniert mit achtsamer Atmung helfen dir die Asanas\, dich auf deinen Körper zu konzentrieren und im Hier und Jetzt anzukommen. \n\n\n\nYoga ist Selbsterforschung. Die Verbindung aus Asanas (Körperübungen)\, Pranayama (Atemübungen) und Entspannung (Meditation\, Selbstbesinnung) bringt Körper\, Seele\, Gefühle und Geist ins Gleichgewicht. \n\n\n\nKleine Meditationen helfen uns\, im Hier und Jetzt anzukommen. Ruhe und Gelassenheit\, aber auch Vitalität und Gesundheit können sich einstellen. \n\n\n\nYogakurse  (Präsenz)  \n\n\n\nKursdauer: jeweils 90 Minuten \n\n\n\nTermine: \n\n\n\n\n4 x dienstags    ab 07.07.2026  10:00 – 11:30 Uhr
URL:https://das-wohlfuehlhaus-assenheim.de/event/yoga-vormittag-sommer/2026-07-21/
LOCATION:Das Wohlfühlhaus Assenheim\, Theodor-Fontane-Str. 16\, Niddatal\, HESSEN\, 61194\, Germany
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SUMMARY:Einführung in die Yogameditation - Sommer
DESCRIPTION:Es ist inzwischen recht gut erforscht\, wie außerordentlich günstig sich die Meditation auswirkt\, um uns darin zu unterstützen\, Stress abzubauen und den Geist nachhaltig zu stabilisieren. \n\n\n\nIn diesem Kurs sollen die Grundzüge der Yoga-Meditation und ihr Stellenwert für den Übenden dargestellt und geübt werden. \n\n\n\nKursinhalte werden sein: \n\n\n\n\nmeditative Bewegungsabläufe  und asanas\n\n\n\npranayamas\, die in die Meditation führen\n\n\n\ngeführte Meditationen\n\n\n\nfreie Meditationen\n\n\n\nkurze\, informative Vorträge\n\n\n\n\nKursdauer:  jeweils 60 Minuten
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