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SUMMARY:Yoga & Langlebigkeit
DESCRIPTION:Regenerieren. Erneuern. Lebendig bleiben. \n\n\n\nDieser zweigeteilte Workshop lädt dich ein\, bewusst jung zu bleiben – mit Yoga\, Atmung\, Entspannung und achtsamer Bewegung. \n\n\n\nIm Mittelpunkt steht nicht Anti-Aging\, sondern gesunde Langlebigkeit:ein ruhiges Nervensystem\, ein lebendiger Körper und ein klarer\, präsenter Geist. \n\n\n\nTeil 1 – Entspannung & Regeneration (Samstag)Sanfte Yogapraxis\, Atemübungen\, Meditation und Tiefenentspannung unterstützen dich dabei\, Stress loszulassen\, zur Ruhe zu kommen und neue Regenerationskraft aufzubauen. \n\n\n\nTeil 2 – Energie\, Lebendigkeit & innere Kraft (Sonntag)Achtsam belebende und kräftigende Übungen\, Atemrhythmen und Impulse für mehr Energie\, Stabilität und Lebensfreude – ohne Leistungsdruck. \n\n\n\nDer Workshop verbindet Yoga\, Atemarbeit\, Körperwahrnehmung und kleine Impulse aus der Longevity-Forschung – wohltuend\, erfahrbar und alltagstauglich. \n\n\n\n✨ Für Frauen\, die bewusst\, gesund und lebendig älter werden möchten.
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