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SUMMARY:Einführung in die Yogameditation
DESCRIPTION:Es ist inzwischen recht gut erforscht\, wie außerordentlich günstig sich die Meditation auswirkt\, um uns darin zu unterstützen\, Stress abzubauen und den Geist nachhaltig zu stabilisieren. \n\n\n\nIn diesem Kurs sollen die Grundzüge der Yoga-Meditation und ihr Stellenwert für den Übenden dargestellt und geübt werden. \n\n\n\nKursinhalte werden sein: \n\n\n\n\nmeditative Bewegungsabläufe  und asanas\n\n\n\npranayamas\, die in die Meditation führen\n\n\n\ngeführte Meditationen\n\n\n\nfreie Meditationen\n\n\n\nkurze\, informative Vorträge\n\n\n\n\nKursdauer:  jeweils 60 Minuten \n\n\n\n66 €     4 Termine
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