Die yoga anders Detox-Woche
Schenken Sie sich 7 Tage, um Körper, Seele und Geist zu entrümpeln. Kommen sie zu mehr Leichtigkeit, Vitalität und Lebensfreude.
Es besteht auch die Möglichkeit nur am Wochenende (Samstag/Sonntag) teilzunehmen.
Detox-yoga und ein modifiziertes Fasten nach den Lehren des Ayurveda ist eine intensive Form der inneren Reinigung, Entsäuerung und Entschlackung. Diese Woche bietet die Möglichkeit, den Stoffwechsel anzuregen, Stoffwechselrückstände (Ama) abzubauen, bewusst zur Ruhe zu kommen und zu „entschleunigen“, die Gedanken zu klären, alte Gewohnheiten zu überdenken und sich neue Ziele zu setzen.
Warum Detox-Yoga?
Die Detox-Yoga-Kur durchbricht die gewohnten Muster und die Reinigung schenkt uns die Gelegenheit, innezuhalten und klarer zu erkennen, was uns wichtig ist. Detox-Yoga unterstützt dabei, tief sitzende Schlacken und Schleim zu lösen, die sich im Körpergewebe und Darm angesammelt haben. Diese Schlacken sind die Hauptursache für Unwohlsein, Krankheiten, Allergien, Antriebsschwäche und ein schwaches Immunsystem. Für die Übungspraxis ist es wichtig, den Körper auf eine sanfte und effektive Weise zu unterstützen. Eine Detox-Yoga-Kur bringt emotional und mental viel Klarheit und Leichtigkeit.
Inhalte der Detox-Woche
- Infoabend mit vielen Informationen und Empfehlungen
- Skript und Rezepte
- Detox-Programm zum Abbau von Ama (Stoffwechselrückstände) und zur Anregung von Agni (Verdauungsfeuer) nach den Lehren des Ayurveda
- Maßnahmen zur Reduzierung von Stress wie Meditation, Yoga, Atmung, Entspannung
- Detox Tipps
- beim ersten Treffen gemeinsames Essen
- täglich Yoga (Detox-Yoga, sanftes Yoga, Faszien-Yoga)
- täglich Infos und Erfahrungsaustausch
- täglich die Möglichkeit an einem Spaziergang teilzunehmen
- individuelle Empfehlungen für die Zeit nach der Kur
Zeiten
- Infoabend : 19.02.2016 um 19:30 Uhr
- Samstag, den 05.03.2016 10:00 – 13:00 Uhr
- Sonntag, den 06.03.2016 10:00 – 12:00 Uhr
- Montag, den 07.03.2016 bis Freitag, den 11.03.2016 09:00 Uhr (ca. 90 Minuten)
Anmeldung
Bitte fordern Sie bis spätestens 26. Februar 2016 das Anmeldeformular an.
Anmeldung: Heike Anders-Biebricher: anders@yoga-anders.de oder 06034 / 9 21 93
Termin: 05.03.2016 – 11.03.2016
Ort: Das Wohlfühlhaus, Theodor-Fontane-Str. 16a, 61194 Niddatal-Assenheim
Kosten: 157 € für die gesamten 7 Tage
87 € wenn Sie nur am Wochenende (Samstag/Sonntag) teilnehmen möchten (incl. Script, Vorschläge Ernährung, Körperübungen, Essen am Samstag)
Rücktrittsbedingungen
Eine Abmeldung bis spätestens zum 20.Februar 2016 ist kostenlos. Bei Abmeldung bis zum 29. Februar 2016 behalte ich eine Bearbeitungsgebühr von 30 Euro ein. Danach wird die volle Seminargebühr berechnet.
Infotreffen
Das Infotreffen findet am Freitag, den 19.02.2016 um 19:30 Uhr im Wohlfühlhaus, Theodor-Fontane-Str. 16a in 61194 Niddatal-Assenheim statt.
