Telefon: 06034 902 30 20 - E-Mail: Heike Anders-Biebricher: anders@yoga-anders.de

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Die yoga anders Wohlfühlwoche

Schenke Dir 5 Tage. Ist das nicht verlockend? Du kümmerst dich nur um dich. Du lernst, was Dir gut tut, dich zu dehnen, zu räkeln, zu bewegen, Energie aufzubauen,  zu entspannen, dich zu fühlen, in dich hinein zu horchen oder einfach nur still zu sein, geschehen zu lassen. Nichts muss, alles darf.

Diese Woche bietet die Möglichkeit bewusst zur Ruhe zu kommen und zu „entschleunigen“, die Gedanken zu klären, alte Gewohnheiten zu überdenken und sich neue Ziele zu setzen.

Inhalte der Wohlfühlwoche

  • täglich Yoga (Yoga-Sequenzen,  sanftes Yoga, Faszien-Yoga)
  • täglich Pranayama
  • täglich Meditation
  • Zeit für Gespräche
  • individuelle Empfehlungen für die Zeit nach der Wohlfühlwoche

Anmeldung: Heike Anders-Biebricher:          anders@yoga-anders.de oder 06034 / 9 21 93

Termin05.10.2020 – 09.10.2020   9:00 – 11:00 Uhr

Ort:         Das Wohlfühlhaus, Theodor-Fontane-Str. 16a, 61194 Niddatal-Assenheim

Kosten97 € für die gesamten 5 Tage

Anmeldeschluss:   01.10.2020

 

Klangschalen-Seminar

Categories: Allgemein, Entspannung, Gesundheit und Lebensfreude
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Elisabeth Hahn kommt wieder ins Wohlfühlhaus.  Sie werden verschiedene Klangmethoden kennen lernen und erfahren, wieviel Kraft von den sanft schwingenden und tiefwirkenden Vibrationen der Klangschalen ausgeht. Zum Abschluss lädt sie zu einer Phantasiereise ein.

 

Dauer:      17:00 – 18:30 Uhr

Termin:   08. April 2018

Kosten:    10 €

Anmeldeschluss: 05.04.2018

Tanzmededitation – Trance Tanz

wild und frei tanzen – ein Ritt durch deine Gefühle – dir selbst begegnen – Heilung

Trance Tanz ist ein sehr altes Ritual, welches bereits vor 40.000 Jahren von den Menschen zelebriert wurde, um sich in Trance zu begeben, um Visionen zu empfangen und vor allem, um Ekstase zu erleben.

Im Trance Tanz bist du sehr bei dir, da du mit einer Augenbinde tanzt. Und doch bist du auch sehr mit der Gruppe verbunden, wird ein gemeinsames, starkes Feld geschaffen. Alles, was in dir ist, darf sich zeigen, darf hinaus getanzt werden. Von starker Freude über Wut und Schmerz bis tiefer Frieden und Stille – es ist so viel möglich im Trance Tanz.

Ich präsentiere heute eine geführte Tanzmeditation nach Osho.

Termin: 27.04.2018  und   25.05.2018   jeweils 19:00 – 21:00 Uhr            

Kosten:  jeweils 15 €

Anmeldeschluss: jeweils der Mittwoch vorher

Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe und Klarheit?
In Ihrem Alltag, in Ihrem Geist und in Ihrem Körper?
Möchten Sie Gewohnheiten durchbrechen, entgiften und entspannen?
Möchten Sie lernen gelassen und zentriert zu bleiben?
Möchten Sie erfahren, was Sie über die Ernährung Gutes für Ihre Gesundheit tun können?

Raus aus dem Alltag. Ziehen Sie sich für 4 Tage zurück und entfliehen Sie der Hektik des Alltags. Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und lernen Sie sich von Innen zu regenerieren. Gönnen Sie sich eine Auszeit und tanken sie wieder Energie.

Im Retreat „Magie der Stille“ zeigt Ihnen Heike Anders-Biebricher wie Sie mit Yoga und Meditation in die innere Stille kommen können. Von Ulrike Winkel erhalten Sie Informationen über eine entgiftende, entschlackende, vitalstoffreiche Ernährung und sie macht mit Ihnen eine Kräuterwanderung.

In landschaftlich ruhiger und reizvoller Umgebung finden Sie das Seminar- und Gästehaus Oase Greifenstein mit seiner besonderen Ausrichtung in den Bereichen Nachhaltigkeit und Gesundheit. Hier haben Sie die Möglichkeit, durch einen klaren Tagesablauf, Meditation, achtsames Essen, Yoga, Atmung und Stille (ein Schweigetag) zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Unterstützt von einer basischen, vitalstoffreichen Ernährung kommen Sie zu mehr Leichtigkeit, Vitalität und Lebensfreude.

Seminarleitung:      Heike Anders-Biebricher, Yogalehrerin, Mentalcoach  und  Ulrike Winkel, Heilpraktikerin

Ort:                           Oase Greifenstein, Zur Bruchwiese 4, D-35753 Greifenstein-Holzhausen ; www.oase-greifenstein.de

Termin:                   31.05.2018 15:00 Uhr bis 03.06.2018 nach dem Mittagessen
Teilnehmerzahl:    mind. 6, max. 10 Teilnehmer

Kosten:                    317,00 € (Frühbucherrabatt bis 31.03.2018 297,00 €) zzgl.  Zimmer und Verpflegung bitte direkt buchen bei                                                     Agnes Ewerling: agnes.ewerling@oase-greifenstein.de         oder     06478-277 779 (AB)

Anmeldeschluss:   13.05.2018
Anmeldung:           anders@yoga-anders.de

 

Adventszeit einläuten

Categories: Allgemein, Entspannung, Gesundheit und Lebensfreude
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Liebe Klanginteressierte,

am 3. Dezember komme ich wieder ins Wohlfühlhaus, um mit euch gemeinsam die Adventszeit mit Klangschalen einzuläuten. Wir werden verschiedene Klangmethoden kennen lernen und erfahren, wieviel Kraft von den sanft schwingenden und tiefwirkenden Vibrationen der Klangschalen ausgeht. Zum Abschluss möchte ich dann noch zu einer Phantasiereise einladen.

Ich freue mich mit euch einen entspannten und besinnlichen Nachmittag zu verbringen.

 

Klangvolle Grüße

Elisabeth Hahn

 

Dauer: 15:00 – 17:00 Uhr

Termin: 03.12.2017

Kosten: 10 €

Anmeldeschluss: 30.11.2017

Unser Wohlfühlabend findet jeden zweiten Donnerstag im Monat ab 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr statt. Zu unterschiedlichen Themen geben wir Ihnen Informationen, zeigen Ihnen Techniken und Übungen und stehen Ihnen für Fragen zur Verfügung. In lockerer Runde lassen wir uns Kekse und Tee/Wasser schmecken und tauschen uns aus. Beim Austausch muss es nicht nur um das jeweilige Thema gehen. 

Gute Beziehungen machen uns lt. einer Studie der Harvard Medical School in Boston Massachusetts glücklicher und gesünder. Der Wohlfühlabend ist eine gute Gelegenheit, gute Beziehungen aufzubauen. Denken Sie an die Kraft guter Beziehungen und kommen Sie auch vorbei, wenn Sie das jeweilige Thema nicht brennend interessiert. 

Wir freuen uns über Ihr Kommen.

Herzliche Grüße

Heike Anders-Biebricher (MentalCoach, Yogalehrerin)

Ellen Zimmermann (Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Dr. Silke Tauber (Tierärztin, systemische Beraterin, überzeugte Anwenderin ätherischer Öle)

 

Am 09.08.2018 um 19:30 Uhr stellt uns Marita Andler das folgende Thema vor:

Die Heilkraft des Pendelns kombiniert mit dem uralten Wissen der Yoga-Philosophie

Bringe Deinen Körper, Geist & Seele in heilendes Gleichgewicht und Harmonie

Marita stellt verschiedene Pendel vor, wesentliche Aspekte des Heilens mit radiästetischen Farben, sozusagen Frequenzen, Quantenheilung. Sie möchte einen Einblick geben in die mögliche resultierende Kraft aus mentalen Aufträgen – inspiriert von der Weisheit und den Grundfesten der Yogaphilosophie, um selbst in ganzheitlichen Einklang zu kommen. Für optimales Well-being.

Kosten  7 €

Bitte vorher anmelden

 

Die Raindrop-Technique®

Categories: Allgemein, ätherische Öle, Entspannung, Gesundheit und Lebensfreude, Therapie, Vitalstoffe
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Genieße das Aroma und die wohltuende Wirkung von 7 ätherischen Kräuterölen (Oregano, Thymian, Basilikum, Zypresse, Wintergrün, Majoran, Pfefferminze) und 2 Ölmischungen in dieser sanften und doch kraftvollen Anwendung.

Die beliebte Raindrop Technique® wurde von D. Gary Young entwickelt. Er hatte dabei das traditionelle Ritual der Dakota Indianer, den Körper wieder in Einklang zu bringen, als Vorbild. Durch die Einwirkung dieser hochwertigen ätherischen Kräuteröle höchster Reinheit und bester Qualität können Blockaden gelöst, die Wirbelsäule entlastet und die Selbstheilung aktiviert werden.

Während dieser ca. 90-minütigen Anwendung werden diese Öle mit der VitaFlex®-Methode auf Deine Fußsohlen aufgetragen. Anschließend werden dieselben Öle auf Deinen Rücken aufgetropft und mit den Fingerspitzen in sanften „Federstrichen“ auf der Haut verteilt und auch mit verschiedenen Massagegriffen „eingearbeitet“.

Gönne Dir diese duftende Entspannung und vereinbare Deinen persönlichen Wohlfühl-Termin bei uns im Wohlfühlhaus. 

Einführungsangebot bis Ende 2017:  65 €

Entspannungstraining für Kinder

Categories: Achtsamkeit, Entspannung, Familie, Gesundheit und Lebensfreude, Kinder, Übung
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Infoabend für Eltern 

Ihr Kind ist zwischen 5-10 Jahren jung?

Es wirkt nicht gestresst, sie möchten trotzdem, dass es in diesem Kurs Ressourcen entwickeln kann für spätere Herausforderungen?

Ihr Kind ist unter anderem unkonzentriert, ruhelos bis hin zu aggressiv? Wirkt gestresst?

Dann laden wir Sie gerne zu einem Infoabend ein.

An diesem Abend wird sie  unter anderem ihre Methoden erläutern sowie den Ablauf des Kurses.

Für das leibliche Wohl wird auch gesorgt sein.

Datum und Uhrzeit:     14.06.2017 um 19.30 Uhr    

Um eine Anmeldung wird gebeten.

 

 

Unser Wohlfühlabend findet jeden zweiten Donnerstag im Monat ab 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr statt. Zu unterschiedlichen Themen geben wir Ihnen Informationen, zeigen Ihnen Techniken und Übungen und stehen Ihnen für Fragen zur Verfügung. In lockerer Runde lassen wir uns Kekse und Tee/Wasser schmecken und tauschen uns aus. Beim Austausch muss es nicht nur um das jeweilige Thema gehen. 

Gute Beziehungen machen uns lt. einer Studie der Harvard Medical School in Boston Massachusetts glücklicher und gesünder. Der Wohlfühlabend ist eine gute Gelegenheit, gute Beziehungen aufzubauen. Denken Sie an die Kraft guter Beziehungen und kommen Sie auch vorbei, wenn Sie das jeweilige Thema nicht brennend interessiert. 

Elisabeth Hahn lädt Sie ein, an diesem Abend mit ihr zusammen, in die faszinierende Welt der Klänge und Schwingungen einzutauchen. 

Wir freuen uns über Ihr Kommen.

Herzliche Grüße

Heike Anders-Biebricher (MentalCoach, Yogalehrerin)

Ellen Zimmermann (Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Silke Tauber (Tierärztin, systemische Beraterin, überzeugte Anwenderin ätherischer Öle)

 

Termine und Themen: 

14. September 2017                       Klangschalen erleben

12. Oktober 2017                           Fit durch Herbst und Winter

09. November 2017                       Energievoll durch den Tag

14. Dezember 2017                        hormonelle Balance

 

Alle Jahre wieder – Stress in der Vorweihnachtszeit

Categories: Allgemein, Entspannung, Übung
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Alle Jahre wieder – Stress in der Vorweihnachtszeit

Tipps und Tricks für eine entspannte Vorweihnachtszeit

 

Für viele von uns ist die Vorweihnachtszeit (und auch Weihnachten) mit Stress verbunden.

Wünschen Sie sich die Möglichkeit, gelassener in dieser hektischen Zeit zu bleiben?

Hätten Sie gerne ein paar einfache und leicht anwendbare Techniken, die Ihnen innere Ruhe und Gelassenheit vermitteln?

Wenn Sie  die Vorweihnachtszeit und Ihr Leben entstressen möchten, melden Sie sich doch gleich an. Wir freuen uns auf einen schönen und entspannten Abend mit Ihnen!

Termin: 25.11.2016  18:00 – 21:00 Uhr            

Kosten:  37 €

Anmeldeschluß: 23.11.2016