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Allgemein, Entspannung, Lebensqualität, Therapie, Yoga

Yoga für Geist und Körper: Wie wirkt Yoga?

  Yoga wirkt ganzheitlich wir üben die Beweglichkeit unseres Körpers, formen Muskeln, verlieren überflüssiges Gewicht, bauen Stärke und Energie auf  unser Geist kann negative Gedanken und Gewohnheiten erkennen und loswerden.  Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind feste Bestandteile einer ganzheitlichen Yogapraxis. Möchtest du nur körperliche Kunststücke vollbringen, kommst…

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